Не йога, не зарядка, не спорт, не диета и не тренажуры)))

Георгинка

Дата: Пятница, 17 Января 2014, 15:43:35 | Сообщение # 1

Само совершенство

Сообщений: 38529

Награды: 136

Статус: За городом

В последнее время часто натыкаюс на какие то интересные статейки))

хочу тут их поскладировать)
и , заодно проверить на действенность))

коррекция позвоночника с помощью валика

http://www.liveinternet.ru/users/1512204/post290462825/

планка

http://www.liveinternet.ru/users/4405573/post306668335/

Все будет. Стоит только расхотеть.

Fejka

Дата: Пятница, 17 Января 2014, 17:13:04 | Сообщение # 2

Само совершенство

Сообщений: 5071

Награды: 10

Статус: За городом

Георгинка, пробовала?
Я типа этого валика видела как-то у Малахова, только с поленом. Так то мне кажется жесть, а валик он же мягкий.

Все бывает. Абсолютно все. Просто кое-что — редко и не совсеми. Но это не значит — ни с кем и никогда.

Felicitas

Дата: Суббота, 18 Января 2014, 12:09:33 | Сообщение # 3

Альтер Эго

Сообщений: 11123

Награды: 21

Статус: За городом

Георгинка,
Сегодня потянулась на таком валике, реально тянет мой скукоженный позвоночник, на счет тазовых костей пока не поняла.
Нечто подобное мне показывал спец, который занимается спиной и не только

"Нельзя начать жизнь сначала, но её можно продолжить по-другому..." Р.Бах

blondinka

Дата: Суббота, 18 Января 2014, 13:33:36 | Сообщение # 4

Радушная хозяйка

Сообщений: 2629

Награды: 12

Статус: За городом

обязательно попробую с валиком.
http://www.mudrostmira.ru/2013/01/Pjat-tibetskih-zhemchuzhin.html
мой одно время делал эти упражнения,говорил хорошо после них ,а потом забросил.Сейчас опять возобновил.Я тоже пару дней поделала,но лень меня победила. hi-hi

Рецепт вечной молодости: Нужно радоваться каждой мелочи и не нервничать из-за каждой сволочи.