| Приветствуем! |
Приветствуем Вас, гость!
|
|
|
Чтобы быть любимой, нужно быть красивой...
| |
| Азорка | Дата: Понедельник, 14 Апреля 2014, 23:36:58 | Сообщение # 1 |
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| "Трудно стать неотразимой, если ты ленива"
Софи Лорен
марафониться бум? ))
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| Asja | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 17:15:34 | Сообщение # 51 |
|
Безупречная леди
Сообщений: 3013
Награды: 3
Статус: За городом
| А я клубнички навернула свежей..целую коробочку! Вкуууснооо!! 
Но таки без мяса не могу, хоть и ем оочень редко! В основном курицу ну и сейчас сезон креветок начнётся! 
:)
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 17:24:00 | Сообщение # 52 |
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Такс.. про планы 
по красоте:
готовимся к тепло-голо-пляжному сезону
-ноги (увлажнить Сахару, довести до лако-красочного состояния остальные части) как результат - красивые ноги в красном лаке и в короткой юбке 
-другие ноги и то, что ниже талии (фитнесом + сапоги+ крем отправить в сад апельсин, купить уже потяжелее гантели  нарисовать бразильский Жо) результат - красивый выгляд в новом купальнике
руки - курс парафина, кутикулу довести до ума.
лицо - последний в зимнем сезоне курс очистки, разглаживания и питания.
сверху заполировать все велосипедными прогулками и солярием
в еде -
продолжать борьбу за правильное питание
добавить в рацион еще какой нибудь веселой шелухи. угостили меня тут Чиа зернами. может ее купить.. или например яблочный пектин
продолжать борьбу за прирост салатов в тарелке
самое проблемное это посиделки и перекусы 22.00+++
от посиделок отказываться не желаю, переедать тоже. надо что то придумать, что можно есть на закуску и худеть
принимаю предложения по завтракам
мои теперешние варианты - утром или сыр в бутере или запаренная овсянка или лакто с шелухой..
надоело. хочу разнообразить чем то полезным. главный критерий - чтоб не проблемно принести на работу и есть при коллегах
Сообщение отредактировал МэриПоппинс - Вторник, 15 Апреля 2014, 17:29:52 |
| |
| |
| Dimkina | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 17:42:11 | Сообщение # 53 |
Само совершенство
Сообщений: 6317
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата Asja (  ) я клубнички навернула свежей..целую коробочку!
Цитата Asja ( ) сейчас сезон креветок начнётся!
подавилась слюной!!! мммм 
Улыбнись и все будет зашибись. :)
|
| |
| |
| Asja | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 17:48:50 | Сообщение # 54 |
|
Безупречная леди
Сообщений: 3013
Награды: 3
Статус: За городом
| Dimkina, sorry! 
:)
|
| |
| |
| Гуча | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 17:54:26 | Сообщение # 55 |
Золотая ручка
Сообщений: 22561
Награды: 141
Статус: За городом
|
Не принимайте на свой счет ничего, кроме денег.
|
| |
| |
| Dimkina | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 18:29:37 | Сообщение # 56 |
|
Само совершенство
Сообщений: 6317
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата Asja ( ) sorry
да че уж там вкусно же! я за тебя рада!
Гуча, нет, печенек я не хочу 
Улыбнись и все будет зашибись. :)
|
| |
| |
| Rozmarine | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 18:44:46 | Сообщение # 57 |
Cherry Lady
Сообщений: 12502
Награды: 37
Статус: За городом
| Цитата МэриПоппинс ( ) принимаю предложения по завтракам
творог со сметаной и помидоркой нарезаной+ присыпка -  - которая справа для творога. я подсела просто..
или творог со см. + нарезаный банан
или творог со см. + замороженое ягодной пюре.
я всё равно бутером догоняюсь.. с сыром или авокадо. если хлебного с утра нету - завтрак мимо прошёл..
п.с. - как можно наестся лакто? упадёт и не поймёшь..
Все всегда заканчивается хорошо!!! Если все закончилось плохо, значит, это еще не конец.
|
| |
| |
| Азорка | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 20:26:45 | Сообщение # 58 |
|
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| Цитата МэриПоппинс ( ) красивые ноги в красном лаке и в короткой юбке
как вкусно звучит )))
у меня по планам примерно так:
- с утра стакан воды(а то мухлевать стала) и зелёный чай, чуть позже кофе и овсянка на воде запаренная
- йога! на террасе ещё холодновато, но вроде обещают потепление, жду не дождусь. пока по возможности дома
- велик! надо подкачать колёса и вуаля ))
- регулярность ухода в целом, а то бывает умоюсь и спаааать
- высыпаться!!!
плюсом ещё:
определиться с отпуском и времяпровождением летом с детьми
накупить платьев, юбок и топиков на лето.
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| blondinka | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 20:32:30 | Сообщение # 59 |
Радушная хозяйка
Сообщений: 2629
Награды: 12
Статус: За городом
| А я стала пить витамин е ,а то сосуды лопаются .стоит что то поднять,как уже синяк.Пальцы болят 
После отпуска займусь собой ,а то мамуля обидеться.
Волосы я покрасила,Черный цвет смыла,вот оцените.
Рецепт вечной молодости: Нужно радоваться каждой мелочи и не нервничать из-за каждой сволочи.
|
| |
| |
| Asja | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 21:13:52 | Сообщение # 60 |
|
Безупречная леди
Сообщений: 3013
Награды: 3
Статус: За городом
| Блондинка, не надо тебе больше чёрный! 
:)
|
| |
| |
| blondinka | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 21:29:06 | Сообщение # 61 |
|
Радушная хозяйка
Сообщений: 2629
Награды: 12
Статус: За городом
| Asja, у меня не было цели в чёрный красится ,я всё время красилась в тёмно коричневый и за все годы накопился чёрный пигмент.
Рецепт вечной молодости: Нужно радоваться каждой мелочи и не нервничать из-за каждой сволочи.
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 21:35:40 | Сообщение # 62 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата Rozmarine ( ) как можно наестся лакто?
я в туда сыплю всякого. наедаюсь
иногда кажется, что лопну
но шла к таким порциям долго
Цитата Азорка ( ) с утра стакан воды
даа точно
вода
заставляю себя пить. утром стакан и днем пару
пока мой рекорд 3-4 стакана в день. с учетом, что воду могу вообще не пить - это оочень много
под шумок заказала яблочный пектин
Сообщение отредактировал МэриПоппинс - Вторник, 15 Апреля 2014, 21:36:55 |
| |
| |
| Азорка | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 22:00:28 | Сообщение # 63 |
|
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| Цитата МэриПоппинс ( ) и днем пару
купи минералку большую, выпей её и в эту бутылку воды с утра. и пей в течении дня. я так делаю, очень хорошо идёт. мою бутылку кто то похитил, поэтому снова меньше пью. завтра надо новую купить ))
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 22:02:58 | Сообщение # 64 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Азорка, я таскаю на работу воду без газа
2 литра пока на 3 дня хватает
|
| |
| |
| Криська | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 22:10:01 | Сообщение # 65 |
Само совершенство
Сообщений: 9456
Награды: 88
Статус: За городом
| Цитата blondinka ( ) А я стала пить витамин е ,а то сосуды лопаются .стоит что то поднять,как уже синяк.
blondinka, а почему витамин Е-то? насколько я помню, нужны рутин (витамин Р), витамин С, катехины.
Цитата Рутин (витамин Р), больше в соединении с витамином С, воссоздает эластичность сосудов, снижает ломкость и проницаемость капилляров. В значительном количестве он находится в цитрусовых, шиповнике, рябине, черной смородине, черноплодной рябине, также в пиве, зеленом чае и виноградном вине.
Витамин С может оказывать влияние на синтез некоторых гормонов, также и антистрессовых, регулировать процессы кроветворения и нормализировать проницаемость капилляров. Он принимает участие в синтезе коллагена, что обязательно для роста клеток тканей, хрящей и костей организма, повышает возможность организма к усвоению кальция, регулирует обмен веществ, выводит токсины.
вместе витамин С с рутином имеют более сильный эффект.
Инфа про витамины и микроэлементы для укрепления сосудов. немного более подробно
Цитата Азорка ( ) - с утра стакан воды(а то мухлевать стала) и зелёный чай, чуть позже кофе и овсянка на воде запаренная
- йога! на террасе ещё холодновато, но вроде обещают потепление, жду не дождусь. пока по возможности дома
- велик! надо подкачать колёса и вуаля ))
- регулярность ухода в целом, а то бывает умоюсь и спаааать sml
- высыпаться!!!
плюсом ещё:
определиться с отпуском и времяпровождением летом с детьми
накупить платьев, юбок и топиков на лето.
с этими пунктами у меня почти всё в порядке
с утра сурья намаскар, потом стакан воды, потом утренний уход - умывание-тоник-крем, потом завтрак, который пока так и не поменяла - чашка кофе, черный тост с сыром творожным, потом краситься-одеваться, поднимать-кормить завтраком своего школьника и на работу.
жду пока станет теплее тоже, будем опять по вечерам выходить. надо мне мои новые штанцы со спортдиректа начинать выгуливать и, тоже - велик и прочие спортивные процедуры. а то по вечерам опять расплываться у компа стала.
юбки-платья-сандали собираюсь на алиэкспрессе попробовать заказать уже накидала себе всякого. хочу шляпу с широкими полями. поясов пару, и тогда буду укомплектована на лето.
с летним времяпровождением уже определились, в феврале заказала кемпинг на июль, на сынин день рождения. ёлки, на нужный срок даже заказать не удалось - уже все было забронировано  в начале февраля 
так, я пошла пить чай с сырочком 100 лет сырочков не ела
|
| |
| |
| Азорка | Дата: Вторник, 15 Апреля 2014, 22:57:33 | Сообщение # 66 |
|
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| ещё забыла. делаю каждый вечер массаж вакуумными банками. точнее стараюсь делать каждый вечер. кручу хулахуп, он мне уже совсем пушинкой кажется, а раньше казался тяжелым ))
Цитата Криська ( ) с этими пунктами у меня почти всё в порядке
ну ты молодец!
у меня тоже не все так плохо, но мы же стремимся к идеальному
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| Криська | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 10:23:32 | Сообщение # 67 |
|
Само совершенство
Сообщений: 9456
Награды: 88
Статус: За городом
| Азорка, ты тоже молодец помню, хулахуп в детстве крутила нравилось. а с тех пор ни-ни.
дааа, лично я не столько стремлюсь к идеальному, сколько пытаюсь себя заставить хоть что-то делать если просто опустить руки и ничего не делать, то потом что-то исправить будет намного сложнее, чем заставлять себя хотя бы что-то делать сейчас.
Цитата Криська ( ) вместе витамин С с рутином имеют более сильный эффект.
кстати, рутин с витамином С это аскорутин что-то, только с утра сегодня вспомнила тоже куплю, буду пить. а потом куплю экстракт зелёного чая, который с кверцетином - тоже для сосудов хорошо
|
| |
| |
| Turtle | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 11:24:07 | Сообщение # 68 |
Скорпион
Сообщений: 3277
Награды: 13
Статус: За городом
| жирные продукты на 10% влияют на холестерин
|
| |
| |
| Азорка | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 11:25:45 | Сообщение # 69 |
|
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| blondinka, я не могу оценить со спины )))
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| Fejka | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 11:50:52 | Сообщение # 70 |
Само совершенство
Сообщений: 5071
Награды: 10
Статус: За городом
| Я как-то пару лет назад дорвалась до хулахупа-накрутила до черных синяков дурище
А вообще все молодцы, меня только на помазать фейс кремом пока хватает купила вот новенький-очень нравится.Надо бы что-то с волосами сделать...
Все бывает. Абсолютно все. Просто кое-что — редко и не совсеми. Но это не значит — ни с кем и никогда.
|
| |
| |
| Turtle | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 12:33:14 | Сообщение # 71 |
|
Скорпион
Сообщений: 3277
Награды: 13
Статус: За городом
| главная задача-высыпаться
и похудеть на 3 кг
|
| |
| |
| Turtle | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 12:34:23 | Сообщение # 72 |
|
Скорпион
Сообщений: 3277
Награды: 13
Статус: За городом
| кто спрашивал про нежирный сыр-это моцарелла
а вообще диетологи рекомендуют только твердые сыры кушать
|
| |
| |
| Криська | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 12:40:22 | Сообщение # 73 |
|
Само совершенство
Сообщений: 9456
Награды: 88
Статус: За городом
| Цитата Fejka ( ) Надо бы что-то с волосами сделать...
купи моной де таити и делай с ним маски раз в неделю я почти всю зиму делала, очень понравилось. сейчас делаю для волос маски с дрожжами и корицей. тоже хорошо
маска с маслом моной де таити, методика применения:
- нагреть масло Моной де таити до темпратуры 36-40 градусов
- нанести теплое масло на влажные волосы
- обернуть голову пакетом и полотенцем
- оставить на 15-20 минут (или дольше)
- смыть шампунем и водой.
отсюда
про само масло
|
| |
| |
| AleksO | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 12:49:29 | Сообщение # 74 |
Само совершенство
Сообщений: 22048
Награды: 22
Статус: За городом
| Цитата Turtle ( ) кто спрашивал про нежирный сыр-это моцарелла
а вообще диетологи рекомендуют только твердые сыры кушать
дыа? таки моцарела остается.. её и запекать вкусно.. с баклажаном.. мммм.
Я витамин Е+Ц пью для кожи... про сосуды как-то не вникла.. рутин надо купить...
сейчас пока пью Б комплекс,примулу и Е.
Цитата Криська ( ) лично я не столько стремлюсь к идеальному, сколько пытаюсь себя заставить хоть что-то делать
и я так же
Нет. Ничего. Невозможного.
|
| |
| |
| Мусько | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 12:58:47 | Сообщение # 75 |
Persona grata
Сообщений: 8689
Награды: 75
Статус: За городом
| Цитата Turtle ( ) нежирный сыр-это моцарелла
насколько я знаю, то жирность у него 25-45% Не такой уж и не жирный Из нежирных в Рими покупаю российский и голландский 14%. Ооочень вкусный, реколмендую.
Еще покупаю в том же римчике творог зерненый обезжиренный. По полкило банки голубые, стоят там, где сметана и творог. Тоже очень вкусный.
Не ищите идеального человека. Сегодня я дома.
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:02:04 | Сообщение # 76 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| AleksO, сворую из другой темки твою цитату, с позволения
Цитата AleksO ( ) я ничего не ем, я ничего не ем",а как начнешь подсчитывать и записывать...
я тут с полгода балуюсь программкой на телефоне
может кто из марафонящихся или заинтересованный присоединится
начала за компанию.
смысл для меня - контроль за едой. не то, что я думаю может быть правильно..
программа именно правду показывает. анализирует.
я сразу могу видеть когда стала халтурить
ну и помогает в тонусе держаться.
большой список блюд. не надо каждый продукт вводить.
спорт тоже ввожу туда
Сообщение отредактировал МэриПоппинс - Среда, 16 Апреля 2014, 13:03:08 |
| |
| |
| Turtle | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:07:52 | Сообщение # 77 |
|
Скорпион
Сообщений: 3277
Награды: 13
Статус: За городом
| Моцарелла так же изготавливается из обезжиренного молока. Продается обычно в виде шариков в солевом растворе. Жиров содержит 22,5%, калорий 149-240, в зависимости от сорта моцареллы.
|
| |
| |
| AleksO | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:15:10 | Сообщение # 78 |
|
Само совершенство
Сообщений: 22048
Награды: 22
Статус: За городом
| МэриПоппинс -дааа. я уже видела на фейсе выкладывают километраж пройденного.
жаль у меня не смарт.
думаю лишний контроль не повредит, чтобы понимать "не обманываешь" ли ты сам себя.
Нет. Ничего. Невозможного.
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:18:34 | Сообщение # 79 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата AleksO ( ) чтобы понимать "не обманываешь" ли ты сам себя.
это самоцель всего мероприятия.
ну и режим/контроль/стимул.. в конце концов..
правда если силы воли нет.. то никакая программа не поможет
вроде в копме онлайн тоже можно
http://www.myfitnesspal.com/
про сыр.. хотела тебе посочувствовать и поддержать - жизнь без сыра есть. мне тоже сыр нельзя. вообще. но я нашла несколько сортов, которые можно. немножко. редко. у меня не в жирности проблема..
Сообщение отредактировал МэриПоппинс - Среда, 16 Апреля 2014, 13:19:52 |
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:24:04 | Сообщение # 80 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| вчера закупались в римчике..
купила огромную упаковку шпината.. полкило... вроде за 2,5 евро
|
| |
| |
| AleksO | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:25:37 | Сообщение # 81 |
|
Само совершенство
Сообщений: 22048
Награды: 22
Статус: За городом
| Цитата МэриПоппинс ( ) жизнь без сыра есть
да и сыр сейчас не тот,не выдерживается он положенных сроков,все по ускоренной программе.да как во всем сейчас.
Цитата МэриПоппинс ( )
ооо. супер! надо попробовать!
Цитата
Согласно медицинским исследованиям, те, кто ведет дневник питания, теряют в ДВА раза больше килограммов
вчера Вас начитавшись пошла с работы пешком... хорошооооо...
Нет. Ничего. Невозможного.
|
| |
| |
| Криська | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:30:56 | Сообщение # 82 |
|
Само совершенство
Сообщений: 9456
Награды: 88
Статус: За городом
| может, хотите, в кухонном разделе откроем темку с названием "Худеть вкусно" или "Худеем вкусно", и будем там рецептами похудательными делиться? или тем замного будет?
сегодня как раз видела рецепт морковных колеток с сыром
|
| |
| |
| Мусько | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:48:38 | Сообщение # 83 |
|
Persona grata
Сообщений: 8689
Награды: 75
Статус: За городом
| Цитата Криська ( ) в кухонном разделе откроем темку с названием "Худеть вкусно"
я "за"
дочку уже на 3 кило похудела. За три месяца Еще надо на 3-5 кило похудеть её
Не ищите идеального человека. Сегодня я дома.
|
| |
| |
| Криська | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 13:55:09 | Сообщение # 84 |
|
Само совершенство
Сообщений: 9456
Награды: 88
Статус: За городом
| Мусько, мне бы своего принЕца тоже килограмма на 3-5 похудеть... любит он уж очень хлебобулочные всякие изделия, картошку-макароны и сырочки-киндер пингви...  и есть может много. еле сдерживаю. если бы не сдерживала, было бы ещё хуже...
ладно, пойду открою тему
будем делиться рецептами
|
| |
| |
| AleksO | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 14:40:11 | Сообщение # 85 |
|
Само совершенство
Сообщений: 22048
Награды: 22
Статус: За городом
| Цитата Мусько ( ) дочку уже на 3 кило похудела. За три месяца sml Еще надо на 3-5 кило похудеть её
ваааау. ребенку тяжело худеть... молодцы!
Нет. Ничего. Невозможного.
|
| |
| |
| Мусько | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:11:41 | Сообщение # 86 |
|
Persona grata
Сообщений: 8689
Награды: 75
Статус: За городом
| Цитата Криська ( ) любит он уж очень хлебобулочные всякие изделия, картошку-макароны и сырочки-киндер пингви...
ну кто ж из детей не любит этого. Я просто убрала всё это нафикк из дома. Нету, хоть обрыдайся. Сухофрукты, орехи сколько в ее ладошку влезет.
Овощи резанные (морковка и паприка тока в путь)
хлеб 2 куска в день серого с отрубями
морожко пару раз в неделю типа джангл поп (замороженный сок)
вместо лимонада - минералка с газом
вся молочка обезжиренная
каша на воде+капля молока в тарелку для "забелить"
Но трудно, да. Истерит периодически.
Не ищите идеального человека. Сегодня я дома.
|
| |
| |
| Turtle | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:13:21 | Сообщение # 87 |
|
Скорпион
Сообщений: 3277
Награды: 13
Статус: За городом
| Цитата Мусько ( ) морожко пару раз в неделю типа джангл поп (замороженный сок)
вот это я бы заменила на ппростое малокалорийное мороженое
а так молодцы!
|
| |
| |
| Мусько | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:25:10 | Сообщение # 88 |
|
Persona grata
Сообщений: 8689
Награды: 75
Статус: За городом
| Цитата Turtle ( ) ппростое малокалорийное мороженое
а какие бывают просты малокалорийные? Типа йогуртового? Я не знаю. Посоветуй
Не ищите идеального человека. Сегодня я дома.
|
| |
| |
| Азорка | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:34:41 | Сообщение # 89 |
|
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| Цитата AleksO ( ) таки моцарела остается
ем сижу сейчас, с помидорками и приправой для этого дела )) божественно :))
Для волос я использую маски всяко - разно, проф. шампуни, сыворотки для кончиков и для волос в целом. Вот сейчас снова пропью курс от Эвалар, там витамины + сывортка(смывать не надо), ооочень понравилось в прошлый раз.
Я волосы очередной раз отращиваю но они ужаааасно медленно растут почему то
7 мая уже записалась в парикмахерскую, стричь не дамся только покраска и чёлку подравнять )))
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:34:55 | Сообщение # 90 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата Мусько ( ) Типа йогуртового?
сама делать? даже кефин + ягоды перетертые замороженные очень вкусно
жирное не ем. но попы не ем тоже.. лучше тогда сок обычный в форму и в морозилку. вот и морожко.
ты по каким пунктам ее ограничиваешь? жирность? каллории?
|
| |
| |
| Азорка | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:36:31 | Сообщение # 91 |
|
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| Цитата Мусько ( ) Типа йогуртового?
да. и такие на воде как бы. типо лимонного Тио. оно водянистое. я его обожаю летом кстати ))
а ещё соки замороженные, не любите? я своих летом приучила. жажду утоляют на ура и вкусно. ну и минимум кк
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:41:10 | Сообщение # 92 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| полс - 279 ккал http://www.partikasdb.lv/partika....ols-512
тио - 202 ккал
щербеты-морожки 108 ккал
о.. мой любимый рожок от руйены с клюквой 113
|
| |
| |
| AleksO | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:48:14 | Сообщение # 93 |
|
Само совершенство
Сообщений: 22048
Награды: 22
Статус: За городом
| у руены по моему были на молоке морожки.. не на сливках. они более водянистые.
оооо,какой сайт.. все по полкам разложили....
Нет. Ничего. Невозможного.
|
| |
| |
| Turtle | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 15:49:43 | Сообщение # 94 |
|
Скорпион
Сообщений: 3277
Награды: 13
Статус: За городом
| Цитата Мусько ( ) а какие бывают просты малокалорийные? Типа йогуртового? Я не знаю. Посоветуй
Сорбеты
|
| |
| |
| Мусько | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 16:21:35 | Сообщение # 95 |
|
Persona grata
Сообщений: 8689
Награды: 75
Статус: За городом
| Цитата МэриПоппинс ( ) ты по каким пунктам ее ограничиваешь? жирность? каллории?
и то и то. Но в основном жирность.
Дома приготовить морожко не проблема. Проблема в том, что ребенок хочет в магазине сама выбрать в красивой обертке какуюнить гадость. Ну вот и пытаемся из красивых гадостей выбрать наименьшую какашку.
Чипсы-лимонады-булки не рассматриваются вообще в принципе. Но она ребенок, и я не считаю правильным закручивать гайки по полной. Таки надо разрешать иногда и неполезное, но такое вкусное и желанное. Иначе в какой-то момент просто сорвется.
Чета ваще заоффили тему. Надо нам еще и тему детского похудания/здорового питания открывать
Не ищите идеального человека. Сегодня я дома.
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 16:29:39 | Сообщение # 96 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата Мусько ( ) заоффили
так ведь решили, что болталкой будет без отчетов
и
дочь твоя как раз марафонится
так что все в тему
Цитата Мусько ( ) сама выбрать в красивой обертке
если говорить о детях...
я противник всяких гадостей. но детей понимаю.
стараюсь задвигать теорию о том, что "детские" товары спецом красят в яркий цвет и сахаара кладут в 3 раза больше.. если хочешь йогурт, то взрослый.. если хочешь лимонад, то большую пачку с 100% соком. и тыды..
благо у мелкой желудок очень быстро реагирует на неправильное питание. достаточно 2 дня подряд не есть суп на обед.. и фссеее
записывать не записываю. но своим разрешаю красивую обертку редко. по праздникам.
всякие лимонады/кетчупы и прочее только в выходные и тоже в ограниченном количестве.
если совсем юбилей, то на 1 дозу неразрешенного продукта обязываю съесть в 3 раза больше полезного (например 1 маринованный огурец = три ложки зеленого салата)
в магазине стараюсь уговорить гадость отсавить на разрешенный день. а сегодня выбираем из .. и даю на выбор три своих варианта..
или разрешаю менее полезное купить. но съесть только половину. или изначально купить меньшего веса
пысы вообще смотрю, что я дико детей ограничиваю. сверстники их ТАКОЕ едят и в ТАКИХ количествах .. на что я даже смотреть не могу
|
| |
| |
| Мусько | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 16:48:00 | Сообщение # 97 |
|
Persona grata
Сообщений: 8689
Награды: 75
Статус: За городом
| МэриПоппинс, ну вот я действую точно так же. На каждый кусок мусора - три куска овощей. Мусор исключительно по праздникам. Сладости - это одно морожко или три конфеты (маленькие) раз в неделю на выходные. Сосиски-колбаса-паштет-сырочки-хлопья вообще никогда в принципе не даю. Йогурты - лакто с добавками или в римчике обезжиренный в больших банках беру. Тоже очень ограничиваю в еде.
Не ищите идеального человека. Сегодня я дома.
|
| |
| |
| Азорка | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 17:04:05 | Сообщение # 98 |
|
Само совершенство
Сообщений: 16127
Награды: 151
Статус: За городом
| Цитата МэриПоппинс ( ) что я дико детей ограничиваю.
девочки, а вот скажите мне. это у вас было всегда или в возрасте постарше их надо ограничивать?
у меня старшему детю 5 с хвостиком. гадости он не ест. их нету дома. мы не едим сами чипсы, не пьём лимонады.......в магазине, они даже не бегут к полкам с гадостями, тк они не знаю что это и не просят. вот конфеты да, знают и любят, это папа наш конфетная душа просто и покупает. но уже знают, что можно съесть одну-две конфетки и все.
Цитата Мусько ( ) Мусор исключительно по праздникам.
зачем же так портить праздник?
что значит мусор? вот что это?
мы всегда едим нормальную еду. всегда. да, я тоже могу сварить сосиски, я не заморачиваюсь, но это редко. суп даже не обсуждается. ничего "кусочничать" не даю вообще, пока не позавтракают-пообедают-поужинают. они уже и привыкли к этому
my car(ma) drives over my dog(ma) ^))
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 17:18:46 | Сообщение # 99 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата Азорка ( ) это у вас было всегда
в принципе всегда
но со временем понимаю, что есть еще достаточно лишнего т.е. всега есть над чем работать
к тому же это дети и им тоже хочется всякого.. только если взрослые могут это контролировать, то дети нет
и не вижу смысла запрещать
хотя бы потому, что вокруг много детей все это покупает и ест, в магазинах все это стоит в доступности и понимаю на сколько это большой соблазн. увеличивать соблазн запретам не хочу.
а в школе и контролировать то не смогу
поэтому воспитываю правильное пищевое поведение, но делаю скидку на возраст и хочухи.
|
| |
| |
| МэриПоппинс | Дата: Среда, 16 Апреля 2014, 17:27:37 | Сообщение # 100 |
|
Само совершенство
Сообщений: 8679
Награды: 8
Статус: За городом
| Цитата Азорка ( ) что значит мусор? вот что это?
имхо - чипсы, кетчуп/майонез, сладости, лимонады, сосиски/колбасы и прочий фастфуд..Цитата Азорка ( ) у меня старшему детю 5 с хвостиком
с первым проще
как только разрешить что то старшему.. в его лет 7-8-9 скажем
самый младший это попробует тоже.. и ему будет далеко не 7-8-9
|
| |
| |
|
|
Главная
