он мне не нравится. бе

Евросинья, ты кто?

Про кальций слышала,что не у всех он усваивается. Можно упиться- а толку 0.
А вообще его как-то можно проверить путем анализов?

А что значит очень хорошие? Какие критерии?

Ну например исходные материалы.

Вот эта повидла супер Года два ее лопаем, вида она конечно.... но на вкус очень даже ничего.

http://www.herbals.lv/ru/?p=catalog&m=10&a=2465

Это пьем осень и весной. Очень приятный на вкус сок.

http://www.herbals.lv/ru/?p=catalog&m=10&a=2431
http://www.herbals.lv/ru/?p=catalog&m=10&a=2338
Это пью только я. Детям повидлы хватает.

Это то что проверено на себе.

Ну может не так выразилась Для меня! хорошие. Выбирала долго, вот состав алфавита мне понравился, и то,что всё таки каждая таблетка разделена на те витамины которые сочетаются друг с другом. А то можно пить магний или кальций например и после него селен,так вот селен вымоет из организма весь принятый кальний и магний. Это я так к сравнению.
А вот состав таблеток алфавита.
Каждая из трех таблеток АЛФАВИТА – это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный препарат, который оказывает определенное, четко выраженное воздействие на организм:

таблетка «Железо+» содержит железо, которое обеспечивает профилактику анемии; витамин В1, участвующий в энергетическом обмене; фолиевую кислоту, необходимую для кроветворения, и другие полезные вещества;
таблетка «Антиоксиданты+» включает селен и витамины С, Е, А, укрепляющие иммунитет и помогающие организму противостоять вредным воздействиям окружающей среды;
таблетка «Кальций-D3+» содержит витамины К1, D3 и кальций, уменьшающие риск развития остеопороза, способствующие укреплению костей и зубов; биотин, также входящий в состав этого комплекса, благотворно влияет на состояние волос и ногтей.

Девочки хочу оговорить сразу, я не заставляю покупать, а просто рассказываю ,что принимает наша семья много лет.Тем более,что у нас их не купить.

Но я ,например, делаю упор на натуральные ингредиенты.
Пью витамины Nutrilite , к сожалению у нас они тоже не продаются в аптеках.

Ну вот и разобрались Пойду про Нутрилит почитаю интересно стало.

Нутрилайт это производитель - Амвэй это распространитель.

Щас меня погонют отсюда.

Теперь понятно Не погонят , мы ж опытом делимся

Вэлнэс Пэк для женщин WellnessPack Woman содержит 21 индивидуальный пакетик. 1 раз в день после еды принимайте содержимое одного пакетика: 1 капсулу Шведского бьюти-комплекса, 2 капсулы Омега-3, 1 драже Комплекса Мультивитамины и минералы для женщин.

Шведский бьюти-комплекс (1 капсула)

Основной ингредиент комплекса – Астаксантин, уникальный природный антиоксидант, который в 100 раз сильнее, чем витамин Е. Извлекается из морской водоросли, растущей у экологически чистых берегов Швеции. Эффективно сохраняет красоту изнутри.

Омега-3 (2 капсулы)

Смягчает кожу и повышает уровень ее увлажненности. А также повышает активность головного мозга и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Комплекс Мультивитамины и минералы для женщин (1 драже)

Обеспечивает женский организм всеми необходимыми микроэлементами, в том числе экстраважными для женщин: фолиевой кислотой, железом и кальцием.

Вэлнэс Пэк для женщин обеспечивает:

Способствует разглаживанию кожи и сокращению уровня морщин;
Повышает уровень увлажненности кожи;
Снабжает организм незаменимыми витаминами и минералами;
Поддерживает работоспособность мозга и сердечной мышцы.

Состав продукта:
soybean oil, astaxanthin, lecithin, gelatin, glycerol, aqua;
fish oil, gelatin, glycerol, aqua;
calcium carbonate, cellulose, magnesium oxide, maize starch, ascorbic acid, ferrous fumerate (iron), stearic acid, zinc oxide, niacinamide, tocopheryl succinate (vit e), magnesium stearate, biotin, calcium pantothenate, copper gluconate, retinyl acetate (vit a), silicon dioxide, pyridoxine hcl (vit b6), cholecalciferol (vit d), thiamine nitrate (vit b1), riboflavin (vit b2), cyanocobalamin (vit b12), folic acid, potassium iodide, selenium, glycerol, hydroxypropyl methylcellulose.

+1
Кальций надо пить с витамином Д, совсем не обязательно, что это будет рыбий жир. Мне назначали кальций в таблетках, плюс витамин Д в каплях.