А для чего тебе?подлечится?Тогда лучше с горчицей,да.

остальное делаю, как apelsinchik описала

такое кол-во как у меня порошка горчицы в аптеке врядли продаёццо

спасиб, буду знать..

ага, и я

Привыкли мы, что греха таить – чуть простуда или недомогание, так сразу ноги в тазик с горячей водой. Но не всегда это полезно. Поговорим о том, кому это необходимо и как парить ноги правильно.
Сначала нужно правильно выбрать емкость. Тазик банный не подойдет, нужно ведро. Чтобы мышцы голени тоже хорошо прогрелись, это очень важно. Хорошо на дно положить тряпицу из льна или суровья – ступням будет комфортнее. Температура воды в ведре – около 40–42°С.
Настой шалфея, приготовленный заранее, придаст бане антисептический эффект. Можно использовать мелиссу, лимонник – они активизируют обменные процессы. Вот ноги и посвежели. Второй вид бани для ног – оздоровление мышц. Это особенно важно для всех, кто много ходит. Здесь нужна более высокая температура – 47° – 48°. Но добавлять воду нужно постепенно. В этом случае включается вторая система охлаждения организма: открываются капилляры мышц, вымывается молочная кислота, которая накапливается при ежедневных нагрузках. Нередко возникает потребность пропарить ноги «до костей», то есть прогреть суставы, связки и сами кости. В этом случае нужно продлить процедуру еще на 10 минут, доведя (постепенно!)температуру до 50°С. Специалисты советуют парить ноги хотя бы раз в неделю. Тогда они обретут легкость, готовность в любой момент к серьезной нагрузке, а весь организм существенно повысит способность сопротивляться хворям. Механизм целительного действия и рефлекторный. При прогреве активизируются точки стопы, связанные с энергетическими каналами. Противопоказаний для парки ног лишь несколько: грубая патология в сосудистой системе ног – варикозное расширение вен, последние стадии облитерирующего эндартериита, опасные атеросклеротические по-ражения. И еще одна деталь. Многие думают, что особенно полезно парить ноги с горчицей. На самом деле это не совсем так. Горчица, делая кожу более рыхлой, намного ускоряет процесс прогрева. Можно не заметить, как получишь ожог, поэтому обращаться с ней надо осторожно.

© не помню откуда,нашла в запИсях

"Благодарю Алфавит за любезно предоставленные буквы."

год назад покупала в рими

в аптеке спросить можно

Покупала в аптеке, пакет грамм на 300-500...