во-первых, ответь себе на вопрос - зачем ты так много его пьешь? это надо, чтоб взбодриться? просто любишь напиток?? привычка??? что-то заменяешь им????
с ответом не торопись. важно ответить самой себе и честно.

во-вторых. ответь на вопрос - почему ты хочешь бросить пить кофе?

в-третьих, ежели таки решишь бросить, не делай это резко.

в-четвёртых, найди заменитель. это важно на первое время. ими могут быть чёрный чай, зелёный чай, белый чай, матэ - как стимуляторы.

в-пятых.... ну, это, наверное, потом

ну.единственный минус кофе-мочегонный.
а так.вреда и нет в нем:)

я бросила кофе пить - после того как серьезно занялась гомеопатией. Но эту тему распространять я точно не буду

Как? похоже, что помимо желания бросить пить кофе я перешла на новый уровень - я намерена это сделать!

Черный я не люблю, а сливки плохо влияют на фигуру

Есть, может не для всех, но для меня точно есть, проверено, и вполне определнный
Черный чай я уже бросила

совершенно верно. это новый уровень.

Мне наверно повезло :мама с папой заядлые кофеманы и муж тоже а я кофе не пью .Только не бейте--мне даже запах не приятен(мягко сказано).

нет.когда ты определяешь.что для тебя нечто вредно-тогда ты бросаешь.
Насколько я поняла.Азорка просто считает.что он вреден и решила его броситьь.
Но не всегда то.что плохо одному и другому вредит.

я люблю кофе.
сварить его.с пенкой в джезве или в такой хрени специальной или прямо заварить в чашку свежесмолотый люблю и ладно.
Возникли проблемы с давлением-полезла искать-нашла,только горячий кофе поднимает давление.
Отказалась от горячего.жду.пока чуток остынет и наслаждаюсь по-прежэнему:)
Чай черный вреднее чем зеленый.для одной категории и не вреднее для другой.
Чай с имбирем-спасение одним и погибель другим
зеленый-и лечит и калечит.

нинаю.если вопрос стоит-как мне это сделать-значит не приперло и жить можно:)
Если бросил-значит пришло время.

Тебе низзя-значит ты просто с завтрашнего дня его не пей и все.
вот я тебе говорю-не пей.а ты через себя пропускаешь и говоришьуверенно-а и не буду!

вот скажи мне чтобы я не ела-так я честно-честно постараюсь:)

Quote (Азорка)

да и сразу могу ответить и честно мне скрывать нечего
чтоб взбодриться
обажаю его
да, привычка тоже
заменяю...возможно, еду пью и есть не хочется, а время поесть как то не хватает(вечером только, мелкого уложу и отрываюсь), но вот на кофе всегда есть точнее - не важно что я делаю и запиваю им :)

хм, много причин

как я поняла на второй чаше весов - низкое давление. что-то ещё есть? насколько низкое? оно стабильно низкое или скачет?? оно низкое было всегда или раньше было не так???

у меня было 40 на 60. и скакало до 120 на 80. такие прыжки были по 6-7-8 раз в день. и это было действительно тяжело.

В чай входят до 130 химических веществ. Листья чайного куста содержат от 9 до 35% дубильных веществ и в том числе катехины, которые придают чаю терпкий, несколько горьковатый и вяжущий вкус. Листья чая содержат алкалоиды (кофеин, теофилин, теобромин, ксантин, аденин, гипоксантин, параксантин, метилксантин, изатин). В листьях чая обнаружены содержащие железо и марганец нуклеопротеиды, а также витамины С, В1, В2, К, Р, РР, пантотеновая кислота и эфирное масло, благодаря которому напиток приобретает тонкий и душистый аромат.
содержанием в чае кофеина (2-5%), что в два раза больше, чем в кофе.

При злоупотреблении чай вызывает очень сильное возбуждение, бессонницу, сердцебиение, чувство жара на коже лица, сжимание в области сердца, чувство страха смерти и т.п.

зелёный чай в больших количествах (5 чашек в день и более) способствует развитию рака.

точно не будешь?
а можно я всёж с прошу.....
ты где-то училась, кто посоветовал или читала сама? что посоветуешь почитать??
мне эта тема интересна.

если это офф-топ - сорри.

у тя наверное страшные желтые зубы либо ты пьешь его через соломинку, что врядли.

:)после всего-надо ли бросать пить кофе???

Не все так однозначно, к сожалению.
Многие знают, что курить для них вредно, но не могут отказаться, знать, что вредно - не достаточно.

НЕ ЕШЬ!

Все сопоставимо с жизнью, имхо.
Просто мы до последнего верим, что это произойдет с кем угодно, но только не с нами

Если правда кого интересует вредность кофе и чая, то есть довольно много инфо у всяких приверженцев здорового образа жизни, могу дома поискать про все процессы, что в организме происходит от кофе и чая

нет никаких полезных советов, ни один совет не поможет, если у человека нет решимости действовать. И желания не достаточно, так можно хотеть всю жизнь, а все без толку

ну я ,по крайней мере, попыталась
как я могу отговорить тебя пить кофе? я что бабка-отговоруха ? к тому же я сама его пью и лю, правда я лю одну, максимум две кружки в день.

Помимо этого таскаем с собой бутылку воды 1 л, до 19 часов ее надо выпить, у меня стоят напоминалки на мобиле - выйпей воды (3 раза в день)

Присоединяйтесь

гыыыы, есть желающие?

не, я пас. я не люблю писЯть цельный день.

Quote (liika)

лучше работают поощрения

да я итак вся такая поощренная, мне уже ничего не надо