ещё на шею одеваю спец. воротник

массаж -да , помогает на время

vinessa - томография 65 лс?
я зимой томографию головы с направлением за 15 лс вроде делала, правда не в Риге

Ну да... сейчас озадачена поиском "толкового" невролога. Диагноз семейной "недостаток магния" не сработал... а так хотелось по-легкому отделаться :))

меня это тоже очень интересует и где делают его тоже..

дорого стоит

в арсе 85 латов, что ли

но учтите, не каждый его переносит, саму процедуру - человека запихивают в трубу небольшого диаметра, при этом надевают на голову наушники, как у работников аэродрома, а потом врубается такой звук, не звук, вибрация и тоновое колебание, - вобщем, я поняла, что у меня сейчас будет разрыв сердца.

еще выдают сигнальную кнопку, ее нажимаешь, и тогда скоренько вытаскивают и дают нашатырю нюхнуть

вобщем, я на этом исследовании сэкономила

Это у кого натренированные а у меня нет .И пресс качать мне нельзя так так имею еще и шейный спондилез.остается только плавать.

Процедура состоит из нескольких этапов, каждый из которых сопровождается характерным звуком. Для того чтобы этот шум не мешал пациенту, ему предлагают надеть наушники. Процедура МRI безболезненна и абсолютно безопасна, однако длительность обследования может представлять проблему для пациентов, страдающих клаустрофобией, которые иногда боятся ложиться в закрытую камеру, несмотря на возможность общения с техником. В "Асуте" эта проблема решается просто: родственникам или знакомым пациента разрешают присутствовать во время процедуры. В некоторых случаях, главным образом при обследовании мозга и органов брюшной полости и отдельных видах обследования позвоночника, используются контрастные вещества - соединения на основе гадолиния, которые вводятся внутривенно, к концу обследования.
Магнитно-резонансная томография играет важную роль в диагностике целого ряда заболеваний головного мозга, раковых опухолей, закупорки или склероза сосудов, рассеянного склероза, патологических изменений позвоночника межпозвонковой грыжи, сужения спинномозгового канала, травм и заболеваний суставов (разрыва мениска), а также травм мышц и органов брюшной полости (печени, предстательной железы, поджелудочной железы, почек и т. д.).

Вообще врачи рекомендуют проходить такую процедуру раз в 3 года так сказать увидеть то что стандартными методами не увидишь -узи или рентген.Так сказать выявить болезнь на ранних стадиях.

Итак, сплю на полу, пока на шерстяном ковре и простыне. Под головой, вернее под шеей валик из туго скрученного полотенца. Сплю либо на спине либо на животе, на боку не сплю. К концу недели почти всю ночь сплю на спине, только под утро переворачиваюсь на живот.
Результат: боль в шее, правом плече и предплечье практически прошла. Немного болит, когда поворачиваю голову. Со следующей недели добавлю упражнения.
Из опыта предыдущих "самоистязаний" через месяц я буду человеком с новой спиной

Кто хочет - присоединяйтесь

ага, только валик без подушки

можно и так, у меня доски просто нет я накрываюсь теплым одеялом и сплю на шерстяном ковре, тогда не холодно

если присоединюсь я, то просто не встану с того пола
тётка моя тож спит на полу и грит, что спина песни поёт...
я полежу 10 минут, у меня спина разламывается

для профилактики-спорт (или как минимум максимум подвижность), контроль веса, укрепление мышечного корсета
упражнения на вытяжение позвоночника

Quote (GreenOcean)

сли присоединюсь я, то просто не встану с того пола
тётка моя тож спит на полу и грит, что спина песни поёт...
я полежу 10 минут, у меня спина разламывается

Не знаю что тебе сказать, надо тренироваться, ложиться на пол на 10 минут днем или перед сном, потом на 20 и т.д. Мне сначала было очень тяжко, но вот уже год, как я ни разе не спала на кровати и если често - в гробу я ее теперь видела, даже не хочу. За это время шерстяной ковер из под себя вытащила, осталось плотное оделяло, такое плотное очень и тяжелое, даже не одеяло, ибо накрыться им не реально, толщина у него до 1 см, стеганое. На зиму сейчас постелила вместо простыни верблюжью простынь. Спина не болит. Плюс утром делаю 10 упражнений для шеи, шея тоже больше не болит.

Я бы тебе посоветовала еще упражнение из Ниши смыкание ладоней и стоп лежа на спине. Занимает 20 минут, результат отличный. Правда сначала ноги потом не сдвинуть, когда уже надо вставать, сначала руками помогала , но это неделя-две, потом все легче и легче.

Поэтому присоединяйся медленно и аккуратно Правда потом на кровати спать уже не комфортно - слишком мягко, но это не самое неприятное, на кровати потом жутко жарко - матрас снизу греет, и хочется срочно перебраться на что-то более прохладное. Не знаю, как это влияет на здоровье в общем, но жить без болей в спине и шее мне лично куда как комфортнее