Еще одним прекрасным средством для избавлении от шлаков являются щелочные ванны со значением рН примерно 8,5 (которое легко получить, добавив в воду несколько столовых ложек питьевой соды).

Продолжительность такой ванны имеет большое значение, так как лишь через час начинается сам процесс. Поэтому ванну лучше всего принимать 2-3 часа, а во время основной фазы избавления от шлаков — два-три раза еженедельно. Но и после этого подобные щелочные ванны очень полезны для тела и настоятельно рекомендуются. Поскольку ванна длится долго, то вода не должна быть слишком горячей, чтобы не создавать избыточной нагрузки для кровообращения, то есть температура должна колебаться от 35 до максимум 38° С. Чтобы еще больше усилить воздействие ванны, вы можете добавить в воду щелочную смесь, чтобы организм не только избавлялся от избытка кислот, но и реминерализировался.

Щелочные клизмы тоже делают процесс выведения шлаков из организма более интенсивным. Для этого возьмите 3 грамма бикарбоната натрия и постарайтесь задержать воду в теле как можно дольше.

Преимуществом этого метода является не только интенсивное удаление шлаков, но и санация кишечника. В заключение очень полезна сауна, если предварительно выпить достаточно много жидкости, содержащей щелочи.

Гидротерапия, в частности лечебные ванны, играют большую роль в дерматологической практике. При длительном контакте с водой последняя возбуждает рефлекторным путем кровообращение, деятельность всего секреторного аппарата кожного покрова. Теплые ванны переносятся лучше, чем холодные. К ваннам можно добавлять лечебные средства.
На полную ванну для взрослого требуется 250 литров воды, на сидячую—20—30 литров и на ножную—10 литров.
На детскую ванну—до 30—40 литров, в зависимости от возраста и роста.
При добавлении неиндифферентных веществ ванна должна быть эмалированной или кафельной.

Щелочные ванны. Показаны при гиперкератозах, дискератозах, ихтиозе, псориазе и др. Для получения щелочной ванны для взрослого растворяют в ней поташа 200 г или сложную соль:

Углекислого натра, сухого ... 40 г
Соды пищевой (двууглекислой) . 70 г
Буры.............100 г
Глицерина ........... 200 г
или:
Мыла порошкового.......250 г
Соды углекислой........50 г
или:
Зеленого мыла ......... 250 г
Буры.............50 г
Поташа............20 г

Для щелочной, пенистой ванны растворяют 200—500 г поташа, после чего добавляют при помешивании 25—50 г стеарина; происходит реакция омыления стеарина.
Едкие щелочи не следует добавлять к ваннам, так как они плохо переносятся.

Крахмальные ванны. 300 г крахмала смешивают с водой до образования «молочной» жидкости, после чего добавляют к ванне. Показаны при зудящих дерматозах.

Мучные ванны. 300 г муки пшеничной, овсяной смешивают с 2 литрами холодной воды до консистенции тонкой кашицы, после чего добавляют к ванне. Мучные ванны показаны при хронической экземе, пузырчатых заболеваниях, пузырчатке, дерматите Дюринга и т. д.

Ванны из льняного семени. 250 г льняного семени смешивают с 5 литрами воды, нагревают до кипячения, после чего фильтруют через полотно; отвар добавляют к ванне. Показаны при зуде, хронической экземе и др.

Ванны из белой глины. 500 г белой глины смешивают с теплой водой в достаточном количестве до получения смеси, напоминающей по внешнему виду молоко (при
помешивании), после чего эту смесь добавляют к ванне. Показаны при экземе, пузырчатке и др.

Ванны из отрубей. Пшеничных отрубей 2 кг варят с 5 литрами воды, фильтруют через полотно, и отвар добавляют к ванне. Вместо отвара из отрубей можно добавить к ванне раствор 150—300 г агар-агара в 2 литрах воды (растворяется при кипячении)— агар-агаровая ванна. Действие зудоутоляющее; показаны при экземе, почесухе и др.

Танниновые ванны. 50 г таннина растворяют в 200 л воды и добавляют к ванне. Показаны при экссудативных процессах.

Таннино - дегтярные ванны. Таннина 50 г, дегтя березового 0,5 г, растворенного в 200 мл 80° спирта, добавляют к ванне.

Ванны из дубовой коры. Дубовая кора в количестве от 250 г до 1 кг кипятится с 6-кратным количеством воды в течение 15 минут, фильтруется через полотно, и отвар (темнокоричневая жидкость) добавляется к ванне. Показаны при крапивнице, почесухе, зуде, хронической экземе, дисгидротической экземе, строфулусе и др.

Серные ванны. Сернокислый калий от 50 до 200 г растворяют в воде и добавляют к ванне, или добавляют к ванне 100—200 г жидкости Флемингкса на полную ванну, а для детской—пропорционально меньше. Если сера раздражает кожу, то рекомендуется растворить в ванне 150—200 г желатина, предварительно смоченного водой до набухания, а после этого добавить препарат серы в ванну. Эффективны серно-клеевые ванны: 500 г столярного клея смешивают с небольшим количеством воды до набухания, после чего растворяют в литре горячей воды и добавляют к ванне, в которой предварительно было растворено 100 г серной печени иди 200 г жидкости Флемингкса.

Серные ванны из гипосульфита: 50—150 г гипосульфита (тиосульфат натрия) растворяют в ванне, а когда больной входит в ванну, добавляют к ней 25—75 г крепкого уксуса; сера действует in statu nascendi (см. метод Демьяновича при чесотке).

Дегтярные ванны. Дегтя 100 г, мыльного спирта и дистиллированной воды по 75 мл смешивать энергичным встряхиванием смеси и при помешивании добавлять тонкой струей в тепловатую ванну; или пораженные участки кожи смазать дегтем, после чего больной опускается в ванну на 15—30 минут, а затем деготь смыть зеленым мылом. Показания для дегтярных ванн: псориаз, хроническая экзема, грибковые заболевания кожи, почесуха и др.

Ванны грязевые, лечебные. Оказывают термическое, механическое действие (трение кожи грязевыми частичками), химическое (всасывание газов и летучих веществ из грязевых масс). Грязи обладают радиоактивными свойствами, особенно в теплом состоянии (нагретая грязь). Показания: склеродермия, псориаз, невродермит и др.

Ванны из марганцовокислого калия. На полную ванну берут 3—4 г марганцевокислого калия. Показания: фурункулез, пузырчатые заболевания (пузырчатка, дерматит Дюринга), грибовидный микоз и др.

Хвойные ванны. К ванне добавляется 3—4 столовых ложки или 1—2 таблетки сухого хвойного экстракта; вода приобретает характерную зеленовато-желтую окраску. Вместо продажного хвойного экстракта к ванне можно добавлять 10-процентный отвар сосновых (еловых) игл, шишек или ветвей. Хвойные ванны оказывают эффект в некоторых случаях зуда, диффузного невродермита и почесухи.

Соляно-щелочные ванны являются сочетанным методом водолечения, в терапевтическом эффекте которого ведущую роль играет натрия хлорид. Эффективность этих ванн выше, чем при раздельном применении натриевых хлоридных и натриевых гидрокарбонатных ванн. В результате применения соляно-щелочных ванн усиливается кровоснабжение кожи, нормализуется функция сальных и потовых желез, размягчается роговой слой кожи и ускоренно отслаивается, кожа становится эластичнее. Поэтому применение соляно-щелочных ванн дает хороший лечебный эффект при кожных заболеваниях (экзема, себорея и др.), нарушениях обмена веществ (подагра), при заболеваниях суставов различной этиологии.
Готовят ванны, растворяя в пресной воде от 4 до 6 кг поваренной (или морской) соли и 0,3-0,5 кг натрия гидрокарбоната (питьевой соды). После растворения поваренной соли и соды в ванну доливают холодную воду до назначенной температуры (35-37°С). Соляно-щелочные ванны продолжительностью 10-20 мин проводят через день или 2 дня подряд, на 3-й день — отдых. Курс лечения - 10 - 15 процедур.
На 1 ванну: 4-6 кг соли (поваренной или морской),
300—500 г натрия гидрокарбоната (соды пищевой) на
объем воды 150—200.
Температура воды в ванне: 35—37°С.
Длительность процедуры: 10—20 мин.
Количество процедур на курс лечения: 10—15 процедур
с интервалами через день.

Показания к применению
заболевания системы кровообращения (гипертоническая болезнь I—II стадии, начальные проявления облитерирующих заболеваний сосудов конечностей, варикозная болезнь при отсутствии хронических язв);
заболевания костно-мышечной системы (артриты и полиартриты, спондилез, спондилоартроз и др.);
хронические заболевания и последствия травм костей, мышц, сухожилий;
заболевания центральной и периферической нервной системы (последствия травм спинного мозга, последствия полиомиелита, плекситы, радикулиты и др.);
хронические воспалительные заболевания женских половых органов;
некоторые кожные заболевания (псориаз, нейродермит).

Ванны с щелочным раствором: Этот щелочной раствор можно купить в магазине химреактивов. он готовится следующим образом: деревянную золу помещают в банку, добавляют равное количество воды, доводят до кипения. Затем на 12 часов ставят в тёплое место. Зола оседает на дно, а щелочной раствор поднимается наверх. Для каждой ванны берут 2 литра раствора.

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)