льняная каша

Криська, аватарка класная

Скраб — это новое дыхание кожи. Наша кожа постоянно обновляется, однако часто сама она не в состоянии справиться с отмершими частичками. Тут на помощь и приходят скрабы. Они отшелушивают мертвые клетки, убирают загрязнения и тем самым сохраняют здоровье и продлевают молодость кожи (сам процесс такого очищения называется пилингом).

Любой скраб состоит из основы и отшелушивающих частиц, говорит косметик-эстетист Алла КЕУШ. От основы и абразивности отшелушивающих частиц зависит предназначение скраба — например, для сухой или жирной (смешанной) кожи, а также область его применения — для лица или для тела.

Основой для скраба может служить косметическое молочко, сметана или сливки, кашица из фруктов, мед и даже глина. Чем суше кожа, тем основа должна быть «жирнее» — это главное правило при выборе основы для скраба.

Абразивом в скрабе может быть кофейная гуща, отруби, овсянка, мука грубого помола, кристаллы соли, сахара, косточки из ягод.

Абразирующие частицы тоже нужно подбирать согласно типу и чувствительности кожи. К примеру, кофейная гуща больше подходит для жирной кожи — для тонкой сухой кожи лица она будет слишком «жесткой». А, например, горсть овсяных хлопьев, перекрученных в мясорубке или примолотых в кофемолке — в самый раз для сухой кожи лица.

Скрабы для лица лучше использовать на ночь, особенно в солнечное время года. После использования скраба кожа становится более восприимчивой к солнечным лучам и может стать пигментированной.

После скраба также можно нанести маску по типу кожи или крем.

Скрабами для тела лучше пользоваться в душе: когда тело распарено, омертвевшие частички легко отшелушиваются и кожа, как губка, впитывает все полезное.

Домашние скрабы идеальны для самостоятельного «творчества», но не стоит перебарщивать с частотой их применения, а также с усердием скрабирования и количеством компонентов.

Для сухой и чувствительной кожи достаточно пользоваться скрабом 1 раз в неделю.
Для жирной кожи скрабирование можно делать 2 раза в неделю.

Если появилось чувство жжения, краснота не проходит через несколько минут — значит, этот скраб вашей коже «не понравился».

Как пользоваться скрабом
Скраб наносим на тщательно очищенную, распаренную или увлажненную кожу — отмершие частицы кожи размягчатся и будут легче удаляться. Массируем кожу в течение 2-3 минут, оставляем еще на 1-2 минуты, а затем скраб смываем теплой или прохладной водой.

Варианты натуральных скрабов

Кофейная гуща
Подходит для всех типов кожи лица и тела. Кофейную гущу можно смешивать с творогом, сметаной, бананом (до консистенции кашицы) — так скраб будет иметь дополнительное ухаживающее действие.

Кофейная гуща в чистом виде идеальна для ухода за кожей при регулярной восковой депиляции.

Соль и сахар
Также можно использовать как для жирной, смешанной, так и для сухой кожи — от типа кожи зависит количество абразива в скрабе. Соль и сахар — это природные скрабы, которые великолепно «полируют» кожу, возвращают ей упругость и здоровый вид.
Их можно смешивать с маслом, молочком для тела, сметаной или сливками.

Соль великолепно сочетается с медом (если нет аллергии на продукты пчеловодства).

Такие скрабы будут идеальны во время принятия душа.

Однако скрабы на основе соли и сахара нельзя применять при чувствительной или раздраженной коже (особенно, солевой).

Ягоды
Подходят для всех типов кожи (если на ягоды нет аллергии). Для скраба можно брать любые ягоды, в которых содержатся мелкие косточки.

Ягоды следует размять до кашицеобразного состояния, нанести на тело и затем, массируя, смыть в душе.
Фруктовые кислоты способствуют обновлению и удержанию влаги в коже, косточки выполняют роль механического скраба, а сок выступает в роли «витаминного коктейля».

криосауна

что зад промерз на 1 см вглубь

Цель- ОТ-(-2)см, ОБ-(-2)см, ОЛ--1см, КГ-(-2,5)кг.
В ноябре сходить на педик, к остеопату, в декабре - подстричься, к косметологу и срочно обновить крема-масла.

Один из драгоценных природных компонентов, который, несомненно, полюбят ваши волосы, это овес. Для маски потребуется около одной столовой ложки овсяной крупы, 1-2 ложки молока и несколько капель миндального масла, которое будет выступать как питательный состав для секущихся кончиков. Все ингредиенты, указанные выше, следует перетереть в густую кашицу.

Способ нанесения овсяной маски на волосы следующий: тщательно прочешите сухие волосы гребнем, после чего нанесите маску равномерно по всей их длине. После 20 минут питания состав маски следует смыть шампунем, затем сполоснуть волосы прохладной водой. Такая маска, наносимая один раз в неделю, вернет здоровье, силу и блеск вашим волосам.

хна сильно сушит волосы ?

отговорите меня от хны

это непредвиденный результат

при помощи тонкой плёнки пищевой?

мой вес 62,200

Объемы-бедра 95,талия 66.

у меня при моих 49 кило талия 67

мне просто интересно, где тогда лишние кило могут болтаться, если не на талии и попе

Криська, ну,начну с того,что рост у меня 169,я уже писала неоднократно.